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7. Hacemos la giro X y O con nuestro cuerpo: Sentados en una silla con los pies en el suelo y las piernas juntas, doblamos el cuerpo sobre el regazo, nos hacemos una pelotita y formamos una pequeña O.
Ser una empresa que se preocupa por mejorar el bienestar de sus empleados incluso tiene repercusiones en el employer branding e, incluso, beneficiar la administración del talento humano.
Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del flato.
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